Sākums » Blogs » Saglabājiet veselības un fitnesa jaunā gada rezolūcijas ar Savings.Com

Saglabājiet veselības un fitnesa jaunā gada rezolūcijas ar Savings.Com

Muskuļu maksimizētājs

Ar janvāra beigām nāk klajā ar daudzu Jaungada rezolūciju. Mēs visi esam bijuši: jūs sākāt 2019 uz spēcīgas piezīmes, apņēmies strādāt grūtāk un labāk ēst un lasīt vairāk grāmatu. Bet pēkšņi tas ir februāris. Stingrie režīmi ir nomaldījušies, Super Bowl nedēļas nogales pieeja, un kaut kādā veidā jūs tieši nokritīsiet veco ieradumu uzņemšanas rokās.

Ja tas izklausās pazīstami, neuztraucieties. Jums vēl ir laiks, lai pagatavotu savu labāko gadu.

Pārvērtiet 2019 rezolūcijas par skaidriem mērķiem.

Uzskatot par savu veselību un sasniedzot savus fitnesa mērķus, varat izmantot savu maku. Vitamīni un uztura bagātinātāji, svaigas pārtikas un trenažieru zāles dalībnieki sāk kļūt dārgāki, īpaši tad, kad beidzas šo jauno gadu akcijas.

Arī motivācija izžūst. Jūsu velotrenažieris var sākt justies kā jūs izsmiekls, un ka skrejceļš var sākt iegūt nedaudz putekļainu.

Mums ir daži vienkārši risinājumi, kas ļaus vieglāk atklāt jūsu atrisinājumu un pieturēties pie jaunatklātiem fitnesa paradumiem - nesalaužot banku.

Izmēģiniet kaut ko jaunu.

Šķirne ir dzīves spice, kā viņi saka, un tas attiecas arī uz jūsu treniņiem. Ja jūsu pilates rutīnas sāk justies blāvi, mēģiniet nomainīt lietas ar rotaļu vai karstās jogas rītu.

Jūs būsiet pārsteigti par to, ko jaunais fitnesa izaicinājums var darīt, lai uzlabotu muskuļu tonusu un jūsu gribasspēku.

Nokļūt ārā.

Tātad, kas notiks, ja tā ir bijusi viena no aukstākajām ziemām nesenajā vēsturē? Neļaujiet mazliet sīva laika apstākļiem saglabāt jūsu aktīvos mērķus. Pārbaudiet tos rādītāji no cietiem āra rīkiem piemēram, MountainWarehouse un Campmor, kur jūs varat atrast perfektu slēpju, laika apstākļu izturīga telts vai sporta apmatojuma pāri, lai jūs varētu pārvietoties neatkarīgi no sezonas.

Atklājiet smartwatch jaudu.

Dažreiz mums visiem ir vajadzīgs spiediens no tehnoloģijas. Kad jūsu plaukstas sīkrīks var ne tikai pateikt laiku, bet sekot līdzi savam sirdsdarbības ātrumam, ikdienas darbībai, aktivitāšu līmenim un atgādinājumiem, jūs pievienosiet motivāciju pārvietoties un palikt koncentrēti uz savu fitnesa braucienu.

mūsu Veselības un labsajūtas iegādes ceļvedis dod jums iespēju startēt, lai palīdzētu sasniegt jūsu 2019 mērķus, ar visaugstāk novērtētiem rīkiem par labāko cenu.

Up treniņu rīku spēle.

Jūs aizmirstat aizraujošu sporta apģērbu trūkumu? Vienkāršas izmaiņas, piemēram, spilgtākas darbības ar a jauns čības vai pievienojot jaunu tvertnes augšdaļu jūsu rotācijai, var uzlabot jūsu motivāciju.

Izkāpiet no gultas, nemainot atlikšanu, un trāpiet trenažieru zālē. Jūs varat ietaupīt lielu uz augstākās kvalitātes treniņu apģērbu, pat ja jūs izskatāties par miljoniem dolāru. Iet uz priekšu, nogādājiet savu kūku un ēdiet to arī (labi, gandrīz).

Atjauniniet savu skaņu celiņu.

Vai zinājāt, ka mūzika ietekmē treniņu tempu? Jums vajadzētu sākt savu iesildīšanos ap 120 bpm - domāju, ka Michael Jackson ir “Billie Jean”, un pēc tam nomainiet savus ritmus atkarībā no jūsu darbības, sākot ar 130-160 bpm, lai atbilstu jūsu tempam.

Ātrāka dziesma var jūs novest pie rekordlieliem laikiem jūsu ikdienas braucienos, bet intensīva, vidēja tempa dziesma var palīdzēt koncentrēties uz svara celšanu un ēkas pamatnes stiprību. Atsvaidziniet mūziku, atsvaidziniet savu domāšanas veidu.

Meklējat vairāk ideju? Savings.com ir aizvien atjaunināta kuponu un atlaižu izvēle, lai saglabātu seifu un jūsu rezolūcijas.

Atstāj atbildi

Konfidencialitātes politika / Partneru izpaušana: šī vietne var saņemt kompensāciju par pirkumiem, kas veikti no atsauces saitēm. Fitnesa atlaides ir dalībnieks Amazon Services LLC Associate programmā, kas ir saistīta reklamēšanas programma, kuras mērķis ir nodrošināt līdzekļus vietnēm, lai reklamētu reklāmas izmaksas un izveidotu saites uz Amazon.com. Skatiet mūsu "Privātuma politika", lai iegūtu plašāku informāciju.Visas reklāmas, ko piedāvā Google, Inc. un saistītās sabiedrības, var kontrolēt, izmantojot sīkfailus. Šie sīkfaili ļauj Google rādīt reklāmas, pamatojoties uz jūsu apmeklējumiem uz šo vietni un citām vietnēm, kurās tiek izmantoti Google reklamēšanas pakalpojumi.