Sākums » Blogs » Kā kontrolēt alkas pēc cukura un apgrieztu pretestību leptīnam

Kā kontrolēt alkas pēc cukura un apgrieztu pretestību leptīnam

Muskuļu maksimizētājs

Neskaitāmi cilvēki visā pasaulē ir izturīgi pret leptīnu, un daudzi to pat nezina. Kopīgais mūsdienu uztura plāns ir būtisks faktors. Ēdot daudz cukuru, graudus un pārstrādātus pārtikas produktus, jūsu tauku šūnas tiek appludinātas ar ķermeni ar leptinu. Dariet to parasti pietiekami, un ķermenis pielāgojas, kļūstot izturīgs pret leptinu.

Kā kontrolēt alkas pēc cukura

Šī procedūra darbojas tāpat kā cilvēki kļūst izturīgi pret insulīnu. Tas ļauj justies sliktam, nolietotam un badoties visu laiku - pat ja jūs ēdat daudz vairāk, nekā jūsu ķermenim nepieciešams. Ja jums visu laiku ir ēstgriba un jūs pastāvīgi meklējat vēl kādu uzkodu, kas pamēģinātu jūs līdz ēdienreizēm, tad pastāv varbūtība, ka esat izturīgs pret leptinu.

Nekontrolētas pārtikas alkas (īpaši neveselīgas pārtikas ilgas) pārsvarā raksturo leptīna rezistences simptomus. Mēs iesakām mēģināt izdalīt maltītes tā, lai starp tām būtu vismaz četras stundas, un neļaujiet sev neko uzkožot. Ja tas jums ir grūts, pastāv liela iespēja, ka esat izturīgs pret leptinu. Miega trūkums un nepietiekama ēšana varētu būt vainojama arī leptīna rezistencē.

Ja jūs ievērojat diētas un cenšaties ātri samazināt svaru, tas var milzīgā veidā saistīties ar jūsu leptīna pretestību. Ir ārkārtīgi vilinoši dramatiski samazināt kaloriju daudzumu, mēģinot samazināt svaru. Tomēr jebkurā laikā ārkārtējs kaloriju ierobežojums var izraisīt ugunsgrēku, izraisot ķermeņa pielāgošanos, padarot to vēl izturīgāku pret leptinu. Tas ir saistīts ar faktu, ka pēc pēkšņas kaloriju izmaiņas jūsu ķermenis dara visu iespējamo, lai noturētos par uzkrātajiem taukiem. Tas notiek ļoti daudziem cilvēkiem nejauši, kad viņi mēģina pāriet uz neticami populāro Paleo diētu.

Augsta stresa un nepietiekama miega kombinācija palielina jūsu kortizola un hormonu līmeni. Vairāk kortizola rada vairāk stresa un mazāk miega, izraisot apburto ciklu, kas katru reizi beidzas vienādi: slikta veselība. Ja jūs neveicat pasākumus, lai pārvarētu stresu, vai katru nakti gūstat vismaz 7 līdz astoņām miega stundām, jūs darāt sev netaisnību. Augsts kortizola līmenis izraisa rezistenci pret leptīnu, un, ja to nekontrolē, tas var izraisīt aptaukošanos, iekaisumu un paaugstinātu sirds slimību risku.

Sasmalciniet pārtikas alkas ar nepāra ūdens kapuciJa tomēr jūs vienkārši patērējat pārāk daudz cukura, tad tas var būt viens no jūsu leptīna pretestības galvenajiem aspektiem. Cukurs daudzās metodēs var kaitēt jūsu veselībai. Vienkārši kaut kas par cukuru mūs aizķer un atkal un atkal virina. Neatkarīgi no tā, vai mums tas patīk vai nē, cukurs mūs ļoti ietekmē. Ja jūs lasāt šo, tas ir ļoti iespējams, jūs saprotat, un jums ir tieša pieredze par šo pievilcību. Cukurs nav tikai konditorejas izstrādājumi, tā ir piespiešana; nav tādas lietas kā apstāšanās pēc “vienkārši viena” cukurotā produkta ..

Mums ir daudz iemeslu mūsu alkas pēc cukura trūkuma: smadzeņu ķēdes, kas meklē baudu, minerālu deficīts, zarnu parazīti, nepietiekams uzturs, nesabalansēti uztura plāni, ierasta uzvedība, pārāk daudz sāls, apraktas emocionālas problēmas, miega trūkums, stress ... un mūsu vēlamie, disciplīnas trūkums. Mēs neesam zaudējuši iemeslu dēļ, kas saistīti ar atkarību no cukura, tomēr zināšana nav piemērota, lai mainītu mūs vai mūsu uzvedību. Ja pietiktu ar zināšanām, mēs visi laimētu zelta medaļas un zelta zvaigznes visās dzīves vietās. Ja kaut kas, tad zinot tas justos vēl sliktāk ... mēs zinām labāk, kāpēc gan mums neveicas labāk? Izpratne galu galā ir tikai vēl viens faktors, lai mēs justos slikti.

Nākamā sapratnes darbība ir mēģināt atrast tam risinājumu. Mēs uzdodam jautājumus savās rokās un cenšamies ieslēgt un izslēgt cukuru mīlošo slēdzi. Tas nav process, kurā nav sāpju, un vienkārši, kad jūtam, ka mēs kaut ko iestrēdzam, kaut kas notiek, lai mūs noplēstu un mēs esam misijā, lai savāktu cukuru, ko varam atklāt, un jau pašā sākumā.

Kad mēs izvēlamies mērķēt uz atkarību no cukura, mēs uzbrūkam pašam cukuram, iztīrām virtuvi, iztukšojam visu priekšmetu māju un pasludinām cukuru par ienaidnieku. Un tas ir labi ... izņemot to, ka tas nedarbojas. Izstrādājot šāda veida rīcības plānu, mēs esam pāris darbības pārāk tālu uz priekšu un rīkojamies ar nepareiziem norādījumiem. Mēs nerunājam par to, kas patiesībā notiek.

Noslēpums: mērķēt uz patieso problēmu, nevis problēmas blakusparādība. Alkas pēc cukura ir blakusparādība, tās ir īstas problēmas pazīme, un pazīmju ārstēšana nekad šo problēmu nedara gribasspēku. Vienīgā metode, lai izstrādātu patiesu, ilgstošu modifikāciju, ir novērst šo bīstamo cukura plaisāšanu galveno cēloni… pretējā gadījumā jūs vienkārši izšķērdējat savu laiku un gatavojaties sevi nākamajam cukura pārmērīgam patēriņam.

Kāds ir galvenais cēlonis? Tā ir leptīna pretestība, par kuru mēs runājām iepriekš. Viens veids, kā kontrolēt cukura alkas un relatīvo leptīna rezistenci, ir dabīgais piedevas leptitox, kas ir visu dabisko aktīvo sastāvdaļu 22 maisījums, kas darbojas ar jūsu ķermeni, lai mainītu leptīna rezistenci un tā iedarbību. Leptīna pretestības papildinājumsKad organismā rodas pretestība pret leptinu, mums ir nepareizi funkcionējoša sistēma. Šis sadalījums radīs problemātiskus simptomus. Rezistence pret leptinu ne tikai palielina apetīti, bet arī rada alkas! Tā ir katastrofas recepte! Jūs ne tikai badosities, bet arī alksit pēc iespējas sliktākajiem ēdieniem…

Iespējams, ka visu pārējo, kas atrodas zem saules, mēs esam vainojuši mūsu nespējā pārstāt ķerties pie nākamā sīkfaila… visu, izņemot izturību pret leptinu. Ja vēlaties redzēt patiesu kustību un mainīties, jums būs jākoncentrējas uz leptīna pretestību un jādara kaut kas, lai to “salabotu”.

Leptitox ir tikai veids, kā pievērsties pieaugošajai leptīna rezistences problēmai, ņemot vērā, ka tas ir izveidots, lai to mērķētu un risinātu. Leptitox ir 22 rūpīgi izvēlētu augu, aminoskābju un vitamīnu sajaukums ar spēju palīdzēt jūsu ķermenim novērst patieso leptīna rezistences cēloni. Tas mainīs visu, ko domājāt zināt par svara zaudēšanu.

22 sastāvdaļas Leptitox sadarbojas, lai veiktu 3 lietas: palīdz ķermenim atbrīvoties no ķermeņa, kontrolē alkas un veicina veselīgu svara zudumu. Dienas deva ir 2 tabletes, ko ieņem vienu reizi dienā, un ir ieteicams šīs 2 kapsulas lietot 20-30 minūtes pirms ēšanas. Ja esat pilnīgi jauns, lai lietotu uztura bagātinātājus, mēs iesakām tālrunī iestatīt modinātāju, kas palīdzēs jums lietot tos pirms ēšanas.

Ja jūs šaubāties par šī produkta pārbaudi, Leptitox izmanto pilnu 60 dienas naudas atdošanu, lai jums nebūtu pilnīgi ko zaudēt, ja šis papildinājums jums neder. Pasūtīt Leptitox šodien un izmēģini pats.

Atstāj atbildi

Konfidencialitātes politika / Partneru izpaušana: šī vietne var saņemt kompensāciju par pirkumiem, kas veikti no atsauces saitēm. Fitnesa atlaides ir dalībnieks Amazon Services LLC Associate programmā, kas ir saistīta reklamēšanas programma, kuras mērķis ir nodrošināt līdzekļus vietnēm, lai reklamētu reklāmas izmaksas un izveidotu saites uz Amazon.com. Skatiet mūsu "Privātuma politika", lai iegūtu plašāku informāciju.Visas reklāmas, ko piedāvā Google, Inc. un saistītās sabiedrības, var kontrolēt, izmantojot sīkfailus. Šie sīkfaili ļauj Google rādīt reklāmas, pamatojoties uz jūsu apmeklējumiem uz šo vietni un citām vietnēm, kurās tiek izmantoti Google reklamēšanas pakalpojumi.